労務管理、就業規則他各種規程の制定・改廃、助成金支援、人事評価制度導入、社会保険手続、給与計算は守口市の社会保険労務士　沖本事務所にご依頼ください。

■ベンチプレス92.5kg成功

こんにちは。
社会保険労務士　沖本事務所です。

筋トレネタが続いて恐縮です。

92.5kg挙上成功。

95kgは失敗するも、決して無理な感じはしませんでした。
暫くメインセットを80kgで組んでみて、１～２週間後に再びトライします。

目標まで後7.5kg。

一応、ベンチだけやっているわけではなく、胸の日は拮抗筋である背中もやっています（時間が潤沢にはないので、きついのですが）。

別日は足、腹筋をやっています。