■糖質制限の効果でしょうか？

こんにちは。
社会保険労務士　沖本事務所です。

今日、病院で血液検査を行いましたが、なかなか興味深い結果が出ましたので、そのご報告です。

これまで長らく異常値であった悪玉コレステロールが正常値になっていました。

この数値だけが異常だったので、結果的に高脂血症も改善され、健康診断項目の血液検査値は全て正常となりました

基準値の範囲では高い方ではありますが、こんな数値は20年ぶりくらいでは。（笑）

恐らくですが、糖質制限の効果ではないかと。

医者ではないので正確ではないかもですが、いきなりステーキのワイルドステーキ450ｇを食べまくっているにも関わらずこの数値ということは、脂質だけでコレステロール値が決まるのではなく、糖質が何らの影響を及ぼしているのではないかと。

基本的に、糖質制限と筋力トレーニングを日々行っており、有酸素運動は時折ウォーキングで１～２時間歩く程度です。

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