■本日は体調が悪く

こんにちは。
社会保険労務士　沖本事務所です。

１月３日に15km走を敢行してからどうにも体調が悪く・・・・。

何か力が出ないような感じで、日中は仕事がはかどらず・・・。

夜は炭水化物を大目に摂るようにして、しっかり仕事しましたが、自分の時間配分についても自己責任なのが自由業の良いところでもあり悪いところでもあり。

思うに、急にエネルギーを大量に消費するようなことになり、体が適応できていないような感じを受けました。

甘いものが欲しい～。

なんだかコーラが飲みたくて仕方がない。

でも我慢なのです。

コーラって350ml缶でも砂糖が40ｍｇ程度含まれているようですね。

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