■明日は岡山県です
2017.04.04
カテゴリ：社会保険労務士
■明日は岡山県です
こんにちは。
社会保険労務士 沖本事務所です。
明日は岡山県に出張の為、連絡が取れにくくなります。
あしからずご了承ください。
（トレーニングの記録メモ）
アンチ老化のために筋トレ続けております。本日、ベンチプレス82.5kg挙上成功。100kg目標に頑張ります。
懸垂が１回しかできません。太って体重が重いせいだと思います。
背中は主にハーフデッドリフトで鍛えるようにしています。
足はあまりきついと憂鬱になりますので、軽めの重量で済ませております。
仕事も筋トレもとにかく継続することです。
